Lumbago

Esto pasa con mayor frecuencia por una lesión repentina en los músculos y los ligamentos que sostienen la espalda.

Se presenta con sensación de hormigueo o ardor, sensación de dolor sordo o dolor agudo; este dolor puede ser leve o generar incapacidad de movimiento.

Ten en cuenta que, estar mucho tiempo de pie, cargar cosas pesadas, tener sobrepeso u obesidad, sedentarismo, estrés laboral, posturas inadecuadas y los actos inseguros en actividades físicas, pueden hacer que tengas dolor lumbar.

Sigue estas recomendaciones para evitar el lumbago: